击剑小明星姜鑫瑞，比赛让我更加自信 场上只能靠自己

在灯光聚焦的剑道上,一位年轻选手的身影格外引人注目，14岁的姜鑫瑞身着白色击剑服，头戴金属面罩，手中的花剑划破空气，发出清脆的碰撞声，在全国青少年击剑锦标赛的决赛场上，她以一连串干净利落的进攻，最终以15比9的比分战胜对手，摘得桂冠。

“每一场比赛都让我变得更加自信，”姜鑫瑞在赛后接受采访时说，她的眼睛在汗湿的面罩下闪闪发光，“但站在剑道上，你ng体育官网只能靠自己，没有人能替你完成那些动作，没有人能替你做决定。”

这位来自江苏的少女,正以惊人的速度崛起为中国击剑界的新星。

从羞涩到自信的蜕变

姜鑫瑞与击剑的结缘始于五年前,当时9岁的她在学校课外活动日第一次接触到这项运动。“一开始我只是ng体育平台觉得穿上击剑服很酷，”她回忆道，“但当我真正开始学习基本功时，才发现这项运动有多么困难。”

姜鑫瑞的启蒙教练张健告诉记者：“刚开始训练时，鑫瑞是个非常内向的孩子，甚至不敢大声喊出得分，但她有一个特点——极其专注和坚韧，每次训练结束后，她都会自己加练半小时，这样的自律在年轻选手中非常罕见。”

这种自律和坚持很快带来了回报,在练习击剑的第二年，姜鑫瑞就在省级青少年比赛中获得了她的第一个奖牌。“那枚铜牌对我来说意义重大，”她说，“它证明了我的努力没有白费，也让我开始相信自己真的可以做好这件事。”

比赛中的成长与自我发现

随着参赛经验的积累,姜鑫瑞逐渐展现出她在击剑上的天赋，她的技术特点是以攻为主，步伐灵活，进攻时机把握精准，在去年的全国青少年击剑锦标赛上，她首次获得全国性赛事冠军，引起了国内击剑界的关注。

“击剑比赛不仅仅是体力和技术的比拼，更是心理的较量，”姜鑫瑞分享她的比赛心得，“每场比赛都像是一场高速的国际象棋对决，你需要在一秒内做出多个决策：是进攻还是防守？是直刺还是划圆？这些决定只能靠自己做出。”

中国击剑协会青少年发展部主任李颖评价道：“姜鑫瑞的表现令人印象深刻，她展现出了超越年龄的成熟和心理素质，在关键时刻，她总能保持冷静，这种特质是冠军选手的共同特征。”

独立自主：剑道上的孤独与成长

“场上只能靠自己”——这句话贯穿了姜鑫瑞的击剑哲学，她解释说：“在训练中，你可以依靠教练和队友的帮助，但在比赛场上，当你面对对手时，所有的决定和执行都只能靠自己，这种孤独感最初让我害怕，但现在它成了我最强大的力量来源。”

这种独立精神也延伸到了她的日常生活中,为了兼顾训练和学习，姜鑫瑞学会了严格的时间管理，每天放学后，她会直接前往训练馆，完成3小时的高强度训练后，再回家完成学业任务。

“有时候我也会感到疲惫，想要放弃，”她坦言，“但每当这时，我就会想起在剑道上的那种感觉——只能依靠自己，没有人能替你完成比赛，这让我学会了对自己负责。”

技术与心理的双重磨练

击剑运动要求选手同时具备出色的身体素质、精湛的技术和强大的心理素质，姜鑫瑞每周有六天时间在进行专门训练，包括技术练习、体能训练和心理辅导。

她的技术教练王强介绍：“鑫瑞每天要完成数百次的基本动作练习，击剑技术需要达到肌肉记忆的程度，在比赛中才能不假思索地做出正确反应，我们也很注重心理训练，包括模拟比赛压力、学习情绪管理等。”

这些训练在比赛中得到了验证,在今年三月份的一场重要比赛中，姜鑫瑞在比分大幅落后的情况下实现了逆转胜利。“当时我告诉自己，不要想比分，只专注于每一剑的质量，”她回忆道，“我调整了呼吸，改变了战术，一分一分地追回来，那场比赛后，我对自己的信心达到了新的高度。”

平衡击剑与学业的挑战

作为一名学生运动员,姜鑫瑞面临着平衡训练与学业的持续挑战，她的日程表被精确到每分钟：早晨6点起床学习，7点半到校上课，下午4点放学后直接前往训练场，晚上8点回家继续学习到10点。

“时间管理是我必须掌握的技能，”姜鑫瑞说，“我不能像同龄人那样有很多娱乐时间，但我从击剑中获得的快乐和成就感足以弥补这一点。”

她的数学老师陈老师表示：“鑫瑞在学校表现很好，她将击剑中培养的专注和纪律性也用在了学习上，尽管因为训练和比赛会缺课，但她总是会主动补上落下的功课，成绩一直保持在班级前列。”

未来的目标与梦想

随着2028年洛杉矶奥运会的临近,姜鑫瑞有了更长远的目标。“我的梦想是代表中国参加奥运会，”她坦言，“我知道这条路很长，需要付出极大的努力，但每次比赛都让我更接近这个目标，也让我更加自信。”

中国国家击剑队主教练王海滨已经关注到这位年轻选手的潜力：“姜鑫瑞展现出了成为顶级选手的潜质，她需要的是更多国际比赛经验和持续的技术打磨，如果保持现在的进步速度，她很有希望在未来几年进入国家队。”

除了竞技目标,姜鑫瑞还希望推广击剑运动。“许多人认为击剑是项高冷的运动，其实它适合任何人，它不仅能锻炼身体，还能培养人的决策能力和心理素质，我希望更多年轻人能了解并尝试击剑。”

击剑带来的改变与启示

击剑不仅让姜鑫瑞获得了荣誉和关注,更深刻地改变了她的人格和性格。“从前的我很害羞，不敢在众人面前说话，现在我可以从容地接受采访，在比赛中面对压力保持冷静，”她分享道，“击剑教会我，真正的自信不是来自于总是获胜，而是来自于知道你已经尽了最大努力。”

姜鑫瑞的父亲姜先生见证了女儿这些年的变化：“击剑让鑫瑞变得更加独立和自信，作为父母，我们最初担心训练会影响她的学习，但现在我们看到她在各个方面都在进步，最重要的是，她学会了为自己负责，这是比任何奖牌都珍贵的收获。”

对于其他年轻运动员,姜鑫瑞的建议是：“找到你真正热爱的事物，然后全身心投入，过程中会有困难和挫折，但只要你相信自己，坚持努力，每一次挑战都会让你变得更强，最终在场上只能靠自己，但这种独立正是你力量的源泉。”

随着采访结束,姜鑫瑞又回到了训练场上，她穿上防护服，戴上面罩，手中的花剑再次舞动起来，每一次进攻，每一次防守，都是她与自己对话的方式，在这个只有对手和自己的空间里，她继续书写着属于她的击剑故事——一个关于自信、独立和成长的故事。

击剑运动在中国正迎来新的发展期,像姜鑫瑞这样的年轻选手正在为这项运动注入新鲜血液，他们的故事不仅关乎体育竞技，更关乎一代年轻人的成长与自我发现，在剑道上的每一步，每一剑，都是向着更加自信、更加自立的未来迈进。